Zsolt Eszter

Életmódsegítő

A sikeres életmódváltáshoz egy terv kell, amely: 

  • a Te valódi céljaid elérését szolgálja
  • élhető, hosszú távon tartható
  • a legtöbbet hozza ki a testi egészségedből
  • foglalkozik a lelki és mentális tényezőkkel is

Segítek abban, hogy ez megvalósulhasson!

"Minden változik, nem azért, hogy ne legyen többé, hanem azért, hogy az legyen, ami még nem volt."

(Epiktétosz)

Az életmódváltás nem mindig egyszerű-legyen bármi is az oka, hogy belefogsz. Azonban, ha megkapod a megfelelő iránymutatást és támogatást, ez az út kalanddá válhat, melynek köszönhetően rengeteg pozitív változást fogsz megtapasztalni.

Segítek, hogy megtaláld a Te válaszaidat, a Te utadat. Úgy és abban a tempóban haladunk, amely neked a legmegfelelőbb, hiszen én csak támogatlak, de a lépéseket Neked kell megtenned.


Mindezt akár online, ahol és amikor számodra a legkényelmesebb. 

Ez a csomag segít abban, hogy elindulj az életmódváltás útján. Tartalmaz egy személyre szabott, a Te igényeidnek megfelelően kialakított étrendi ajánlást ( 2 konzultáció személyesen vagy online), illetve 3 alkalom coachingot ( személyesen vagy online). Ezek során átbeszéljük, hogy milyen irányba és miként lenne érdemes elindulnod az úton, milyen célokat tűzöl ki magad elé, és felkészülünk a nehezebb helyzetekre is. Mivel nincs egészséges élet mozgás nélkül, a csomag része egy ismertető anyag a sportok hatásával kapcsolatban.

Amennyiben úgy érzed, hogy csak egy kezdő lökésre, irányba állításra van szükséged, ez a Te csomagod!

Természetesen, amennyiben szükségét érzed, a csomag után is folytathatjuk a közös munkát!

Tartalma:

  • személyre szabott étrendi javaslat ( 1 előzetes, 1 ellenőrző konzultáció, 50 perc/ alkalom)
  • 3 alkalom coaching ( 50 perc/ alkalom)
  • mozgásajánló

Online is elérhető minden szolgáltatás, így a távolság sem lehet akadály!:)

MÉDIAMEGJELENÉSEK