A felborult hormonháztartás jelei

Teljesen mindegy, hogy a lentebb felsorolt tünetek melyikét észleled magadon, borzasztó tud lenni. Nagyban megnehezíthetik a mindennapokat, elvehetik az önbizalmad, és még a pihenésben is akadályozhatnak. Nem vagy ezzel egyedül, a (peri)menopauza időszaka amúgy is a kiegyensúlyozatlan hormonokról szól, hát még, ha nem is megfelelő az életmódod vagy valamilyen egészségügyi nehézséggel küzdesz...Nem csak a női nemi, hanem rengeteg más hormon is befolyásolja a szervezetünket, melyek szorosan összefüggnek, így érdemes komolyan venni, ha valami újat figyelsz meg. 

Ha az alábbiak valamelyikét (akár többet is) észleled magadon, biztos lehetsz benne, hogy valami zavar állt be a hormonjaid működésébe:

• hasi hízás / indokolatlan fogyás
• feledékenység
•  memóriazavarok
• hajhullás
• fáradékonyság, kimerültség
• depresszió
•  szorongás
• gyakori megbetegedések (megfázás, vírusok összeszedése,...)
• elvékonyodó, száraz bőr

Szerencsére mindezeken hatékonyan segíthet  egy megfelelően kialakított diéta, a mozgás és a stressz megfelelő kezelése.

Amennyiben úgy érzed, segítségre lenne szükséged, keress bátran😊