A felborult hormonháztartás jelei

Teljesen mindegy, hogy a lentebb felsorolt tünetek melyikét észleled magadon, borzasztó tud lenni. Nagyban megnehezíthetik a mindennapokat, elvehetik az önbizalmad, és még a pihenésben is akadályozhatnak. Nem vagy ezzel egyedül, a (peri)menopauza időszaka amúgy is a kiegyensúlyozatlan hormonokról szól, hát még, ha nem is megfelelő az életmódod vagy valamilyen egészségügyi nehézséggel küzdesz...Nem csak a női nemi, hanem rengeteg más hormon is befolyásolja a szervezetünket, melyek szorosan összefüggnek, így érdemes komolyan venni, ha valami újat figyelsz meg.
Ha az alábbiak valamelyikét (akár többet is) észleled magadon, biztos lehetsz benne, hogy valami zavar állt be a hormonjaid működésébe:
- hasi hízás / indokolatlan fogyás
- feledékenység
- memóriazavarok
- hajhullás
- fáradékonyság, kimerültség
- depresszió
- szorongás
- gyakori megbetegedések (megfázás, vírusok összeszedése,...)
- elvékonyodó, száraz bőr
Szerencsére mindezeken hatékonyan segíthet egy megfelelően kialakított diéta, a mozgás és a stressz megfelelő kezelése.
Amennyiben úgy érzed, segítségre lenne szükséged, keress bátran😊